{"id":2412,"date":"2022-06-19T11:19:00","date_gmt":"2022-06-19T11:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/atitudenoticias.com.br\/?p=2412"},"modified":"2022-06-19T03:18:39","modified_gmt":"2022-06-19T03:18:39","slug":"mau-uso-do-celular-faz-coluna-carregar-ate-27kg-conheca-a-sindrome-do-pescoco-de-texto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/?p=2412","title":{"rendered":"Mau uso do celular faz coluna carregar at\u00e9 27kg; conhe\u00e7a a s\u00edndrome do pesco\u00e7o de texto"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Viver grudado no celular pode afetar diretamente sua sa\u00fade; saiba o que fazer para evitar les\u00f5es<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Antigamente, o celular tinha apenas a fun\u00e7\u00e3o de realizar liga\u00e7\u00e3o, o que fazia com que as pessoas n\u00e3o passassem muito tempo utilizando o aparelho. Nos tempos atuais, com tantas op\u00e7\u00f5es no celular \u2013 aplicativos de mensagem, redes sociais, v\u00eddeos, e-mails, aplicativo de banco -, atire a primeira pedra quem n\u00e3o perde horas mexendo no aparelho. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Mas viver grudado no celular pode afetar diretamente sua sa\u00fade. Isso porque ao mexer em aparelhos m\u00f3veis \u2013 e aqui tamb\u00e9m est\u00e1 incluso tablets e notebooks, por exemplo \u2013 a nossa cabe\u00e7a encurva 60\u00ba e, com isso, ela tamb\u00e9m passa a pesar mais. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o ortopedista Djalma Amorim Jr., do Itaigara Memorial, a cabe\u00e7a em posi\u00e7\u00e3o normal pesa de 4 a 6kg. Quando a encurvamos, ela passa a pesar at\u00e9 27kg. \u201cO celular, o home office na posi\u00e7\u00e3o inadequada, acaba sobrecarregando a cervical e come\u00e7amos a sentir dores\u201d, explica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E essas dores s\u00e3o classificadas como S\u00edndrome do Pesco\u00e7o de Texto. Sim, \u00e9 justamente a posi\u00e7\u00e3o que nosso pesco\u00e7o fica ao escrever um texto que faz com que essas dores apare\u00e7am.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa sobrecarga resultante da falta de ergonomia no uso dos aparelhos port\u00e1teis, de acordo com o especialista, precisa ser tratada como uma les\u00e3o muscular. Ou seja, rem\u00e9dios podem ser receitados, mas analg\u00e9sicos, para aliviar a dor. Mas tratamento inclui atividade f\u00edsica, RPG, acupuntura e fisioterapia. O objetivo \u00e9 fortalecer o m\u00fasculo tensionado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio fazer um reajuste do alinhamento do corpo, como explica Fabr\u00edcio Chies, ortopedista de coluna do Itaigara Memorial. \u201cAo sentar-se em uma cadeira, ela precisa tocar a esc\u00e1pula. Os nossos bra\u00e7os precisam estar apoiados na cadeira e o punho na mesa\u201d, refor\u00e7a. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a tela precisa estar na altura dos olhos, sempre na linha do horizonte, sem estar mais para baixo ou para cima. \u00a0(IBahia)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viver grudado no celular pode afetar diretamente sua sa\u00fade; saiba o que fazer para evitar&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,34],"tags":[],"class_list":["post-2412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2414,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions\/2414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atitudenoticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}